Este artículo trata sobre el grupo de prohormonas solubles en muchas grasas. Para el sexto episodio de la serie norteamericana Glee, véase Vitamina D (Glee). Colecalciferol (D3). Ergocalciferol (D2). Notar el doble enlace y metilo extra. Calcitriol (1 ,25-dihidroxicolecalciferol). Forma activa. Notar los grupos OH extra. La vitamina D, calciferol o antirraquítica es un heterolípido insaponificable del grupo de los esteroides. Se le llama también vitamina antirraqulticaya que su deficiencia provoca raquitismo.
Es una rovitamina soluble en grasas y se puede obtener de do OF4 Mediante la ingestió Svipe nextp por ejemplo: la leche I hue Por la transformació los hongos) por la ex ngan esta vitamina, osterol (propio de res LIV. Se estima que 1000 IU diarias es la cantidad de vitamina D suficiente para un individuo sano adulto ya sea hombre o mujer. 1 La vitamina D es la encargada de regular el paso de calcio (Ca2+) a los huesos. Por ello si la vitamina D falta, este paso no se produce y los huesos empiezan a debilitarse y a curvarse produciéndose malformaciones irreversibles. l raquitismo. Esta enfermedad afecta especialmente a los niños. 2 La vitamina D tiene un papel importante en el mantenimiento e órganos y sistemas a través de múltiples funciones, tales como: la regulación de los niveles de calcio y fósforo en sangre, promoviendo la absorción intestinal de los mismos a partir de los al Swipe to kdevv next page alimentos y la reabsorción de calcio a nivel renal. Con esto contribuye a la formación y mineralización ósea, siendo esencial para el desarrollo del esqueleto. Sin embargo, en dosis muy altas, puede conducir a la resorción ósea. También inhibe las secreciones de la hormona paratiroidea (PTH) desde la glándula paratiroides y afecta el sistema inmune por u rol inmunosupresor, promoción de fagocitosis y actividad antitumoral. La deficiencia de vitamina D puede resultar del consumo de una dieta no equilibrada, aunada a una inadecuada exposición solar; también puede ocurrir por desórdenes que limiten su absorción, o condiciones que limiten la conversión de Vitamina D en metabolitos activos, tales como alteraciones en hígado o riñón, o raramente por algunos desórdenes hereditarios. La deficiencia de la vitamina D ocasiona disminución de la mineralización ósea, conduciendo a enfermedades blandas en los huesos, tales comoraquitismo en niños y osteomalacia en dultos, incluso se asocia con la aparición de osteoporosis. por otra parte, algunas investigaciones indican que la deficiencia de vitamina D está vinculada a la merma de la función cognitivaa y al cáncer de colon. ?ndice [ocultar] IVitamina D, luz solar y color de la piel 2Bioquímlca y síntesis 3Formas 4Función en hueso y músculo 5Vitamina D y longevidad 6Deficiencia 7Fuentes alimentarias de vitamina D 8Factores que contribuyen a la deficiencia 9Sobredosis 10Rol en la inmunomodulación 1 IPapel en la prevención del cáncer y recuperación 12Véase también 13Referencias prevención del cáncer y recuperación 13.
Bibliografía 14Enlaces externos Vitamina D, luz solar y color de la piel[editar] Hay dos formas de esta vitamina: la vitamina D2, también llamada ergocalciferol, se deriva del colesterol en la dieta mientras que la vitamina D3 0 colecalciferol se deriva del colesterol vía 7-dehidrocolesterol (de fuentes animales).
Los rayos ultravioletas de la luz solar son los responsables de la producción de una gran cantidad de la vitamina D3 en el cuerpo. 5 El color de la epidermis dado por la melanina presente en los melanocitos es una forma de protección que filtra los excesos de radiación UV particularmente intensa en las onas intertropicales, en donde por presión evolutiva hay un predominio natural de pigmentaciones oscuras de la piel.
Sin embargo en las zonas comprendidas entre los trópicos y los círculos polares la radiación UV del Sol al ser más baja ha significado una presión evolutiva como para que surgieran grupos poblacionales (hace unos cuarenta mil años) con piel e Incluso ojos y cabellos claros. Las vitaminas D2 y D3 se encuentran de forma natural en algunos alimentos, aunque siempre aportando cantidades limitadas, siendo mucho mayor el aporte producido por la piel al exponerse rayos ultravioleta UVB.
Cuánta vitamina D necesitamos:6 Por encima de 150 ng/ml es tóxica 30-60 ng/ml es óptima 20-29 ng/ml es suficiente 9-19 ng/ml es insuficiente (la carencia causa raquitismo, mayor riesgo de cáncer y fallos en las respuestas antimicrobianas) (como ng/ml de calcidiol en sangre) 3 y fallos en las respuestas antimicrobianas) Bioquímica y síntesis[editar] La vitamina D es una prohormona, por lo que no tiene actividad hormonal por sí misma, pero si se convierte a la hormona activa (calcitriol) a través de un mecanismo de síntesis muy regulado.
La síntesis de colesterol en el hígado por medio de Acetil COA es el primer paso, luego de varios cambios complejos se llega a un intermediario llamado 7-dehldrocolesterol. Cuando los rayos CJV tienen contacto con la piel este 7-dehidrocolesterol sufre unas transformaciones produciendo vitamina 03. Esta vitamina D3 no es biológicamente activa por lo tanto debe ser sometida a dos hidroxilaciones: la primera en el higado formando 25- hidroxicolecalciferol (calcidiol) y la segunda en el riñón formando 1 ,25-dihidroxicolecalciferol también llamada calcitriol (forma activa).
La vitamina D2 sigue el mismo proceso (sin necesidad de rayos IJV) para formar 1 ,25-dihidroxiergocalciferol. 7 La producción de vitamina D en la naturaleza, al parecer requiere de la presencia de rayos UV, incluso la vitamina E en alimentos comestibles es derivada en última instancia de organismos; desde setas u hongos a animales, los cuales no pueden sintetizarla sino a través de la acción de los rayos solares, en algun punto de la cadena sintética. Por ejemplo, los peces contienen vitamina D solo porque consumen algas del océano que sintetizan la vitamina D en aguas bajas por la acción de rayos IJV.
